Acompañamiento individual

O1

Sesión primer contacto

Este acompañamiento ofrece un lugar donde poder:

• poner palabras a lo que te inquieta o te genera conflicto

• escuchar qué ocurre en tu cuerpo cuando hablas de ello

• dar más claridad al ruido interno

• reconocer qué necesitas en este momento vital

• valorar si un proceso de acompañamiento más profundo es adecuado para ti

A veces, una sola sesión puede favorecer la apertura de espacio interno. Otras veces, es el inicio de un camino más amplio.

Ambas opciones son válidas.

El acompañamiento individual puede ser para ti si:

• Te sientes confusa, cansada o sobrecargada internamente.

• Estás atravesando un conflicto que te descoloca.

• Te cuesta poner límites sin sentir culpa o miedo.

• Necesitas un espacio seguro para escucharte sin exigencias.

• Quieres explorar si el programa Tu conflicto como camino encaja contigo.

Evitamos converirlo en un espacio de urgencia, o de soluciones rápidas, es un espacio de presencia, claridad y cuidado.

Para quién es?

Es una sesión individual de aproximadamente 1 hora, en un espacio confidencial y respetuoso.

No necesitas preparar nada previamente.
Solo llegar como estás.

Durante la sesión:

• partimos de lo que traes

• atendemos tanto a la palabra como a lo corporal

• observamos con respeto lo que se mueve en tu experiencia

Cómo se vive una sesión?

Después de una sesión individual, puede que:

• te sientas más clara y centrada

• tengas una comprensión diferente de lo que te ocurre

• identifiques un siguiente paso posible

• decidas iniciar un proceso de acompañamiento

• o simplemente te lleves una pausa significativa

Este espacio no obliga a continuar. No hay compromiso posterior.

Qué puede empezar a abrir este espacio?

Preguntas frecuentes

¿Es una sesión de diagnóstico?

No.
La sesión de acompañamiento individual no es un espacio de diagnóstico ni de intervención clínica. Es un espacio de presencia, escucha y exploración personal, orientado a ayudarte a clarificar qué te está pasando y qué necesitas en este momento.

¿Después de la sesión tengo que continuar un proceso?

No.
La sesión no obliga a iniciar ningún proceso posterior. Tú decides con calma si este tipo de acompañamiento es lo que necesitas ahora.

¿Tengo que saber qué me pasa para pedir una sesión?

No.
Puedes llegar sin tener nada claro. La sesión está pensada precisamente para parar, escuchar y ordenar el ruido interno, no para traer respuestas.

¿Es un espacio de urgencia emocional?

No.
Este acompañamiento no está pensado para situaciones de urgencia ni crisis agudas. En esos casos, es importante acudir a recursos sanitarios o profesionales especializados.

¿Una sola sesión sirve para algo?

A veces sí, y a veces es solo el inicio.
Una sola sesión puede favorecer una apertura de espacio interno o una comprensión diferente de lo que ocurre. En otros casos, abre la puerta a un proceso más amplio. No hay expectativas ni compromisos previos.

¿Este acompañamiento es online o presencial?

Las sesiones se realizan online, en un espacio confidencial y cuidado.
El formato permite sostener el proceso con comodidad y continuidad, estés donde estés. Si así lo deseas también puede ser presencial.

Tienes alguna pregunta?

Si tienes alguna pregunta sobre los acompañamientos no dudes en contactar