Me callo para evitar problemas
Un cuaderno breve para reconocer qué ocurre en tu interior cuando eliges callar.
¿QUÉ ENCUENTRAS DENTRO?
A lo largo del cuaderno encontrarás pequeñas propuestas de observación y escritura y tres movimientos: reconocer cuándo te callas, comprender de dónde viene, explorar un gesto pequeño diferente.
Este cuaderno puede ayudarte si sueles adaptarte para evitar conflictos, si te cuesta expresar desacuerdo y si después de algunas conversaciones te quedas más cansada de lo habitual. Puedes recorrerlo despacio. Detenerte cuando lo necesites. Y si al leerlo sientes que se abre algo que quisieras sostener con más profundidad, existe la posibilidad de hacerlo acompañada.
Te enviaré el cuaderno y algunos correos breves relacionados con este tema. Puedes darte de baja cuando lo necesites.
Atención presencial y on line
08291 Ripollet -Barcelona
Grillo Dorado ofrece espacios de acompañamiento terapéutico y exploración personal. No sustituye procesos médicos, ni de atención psicológica clínica. En caso de necesitar atención médica, acudir a un/a profesional sanitario/a.