Me callo para evitar problemas

Hay conflictos que no se viven hacia fuera, sino hacia dentro. Situaciones en las que algo se aprieta en el cuerpo, pero se sigue adelante. Se sostiene el ambiente, se evita incomodar, se dice “no pasa nada”.

Este cuaderno no propone soluciones ni respuestas rápidas. Es una invitación a parar y a observar, con calma, qué pasa en tu cuerpo cuando eliges callar o adaptarte para evitar el conflicto.

No es un test, ni una guía, es un espacio de escucha para empezar a reconocer lo que se mueve por dentro, sin exigencia y sin juicio.

QUÉ ENCUENTRAS DENTRO

A lo largo del cuaderno encontrarás pequeñas propuestas de observación y escritura, preguntas abiertas y momentos de pausa que te invitan a registrar sensaciones, límites y necesidades tal como aparecen.

No hace falta hacerlo todo ni hacerlo “bien”.
Puedes recorrerlo a tu ritmo y volver a él cuando lo necesites.

Si algo de esto resuena contigo, puedes descargar el cuaderno aquí.

Te enviaré el cuaderno por email.
No recibirás mensajes automáticos ni promesas.
Puedes darte de baja cuando quieras.